哺乳有助于产妇身体恢复。宝宝的吸吮动作能给予母亲一种刺激，使之从孕期状态向非孕期状态过渡。促进母亲子宫的收缩，减少出血，减少产后并发症，使子宫早日恢复。
哺乳可以降低妇女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的几率。研究表明，哺乳过的女性患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女，与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。
